salamati va laghari | shilamoabbedi

**shilamoabbedi** · 01 دی 1393, 12:02

سلام به همه من میخوام لاغر بشم

هدف کلی

هدف اول :balloony:

هدف دوم

هدف سوم:999::999::999::999:

**مدیر تبلیغات زیباتن** · 01 دی 1393 12:02

**کانی** · 15 دی 1393, 16:10

تبریک واسه کاهش وزنت
:cancan::cancan::cancan::cancan::cancan::cancan::c ancan::cancan::cancan::cancan::cancan::cancan::can can::cancan:
:cheerleader3::cheerleader3::cheerleader3::cheerle ader3::cheerleader3::cheerleader3::cheerleader3::c heerleader3::cheerleader3::cheerleader3::cheerlead er3::cheerleader3::cheerleader3:

**mahrokh** · 16 دی 1393, 10:10

سلام عزیزم خوبی
خانومی اسم شما هست ولی جدول تیکه تیکه اپلود میشه الان میتونی ببینی

**رهاجان** · 16 دی 1393, 10:31

سلام شیمای گل خوش امدی عزیزم موفق باشی با امید به خدا وهمراهیدوستای خوب زیبا تنی ان شاء الله بزودی به هدفت می رسی گلم شاد باشی عزیزم

- - - Updated - - -

سلام شیمای گل خوش امدی عزیزم موفق باشی با امید به خدا وهمراهیدوستای خوب زیبا تنی ان شاء الله بزودی به هدفت می رسی گلم شاد باشی عزیزم

**نارگل** · 23 دی 1393, 15:03

سلام shilamoabbedi جون خوبی

ممنون از توجهت عزیزم

گزارش هفتگی قشنگی درست کردی عزیزم موفق باشی

**shilamoabbedi** · 26 دی 1393, 10:58

سلام دوستان کمک لصفا. این هفته 100 گرم هم لاغر نشدم با اینکه خیلی رعایت کردم و ورزش هم داشتم. امروز رفتم رو ترازو افسردگی گرفتم. الان 70.500 هستم. با این رژیمی که گرفتم (کالری شماری) باید 69 کیلو می شدم .
چی کار کنم ؟ :boredsmiley: